Állva enni egészségtelen?

Sokszor mondják nekem, hogy egészségtelen állva enni. Bár én eddig nem igazán tudtam elképzelni miért. Sokszor eszek állva. Nem feltétlen azért, mintha nem lenne időm leülni, sokkal inkább mert épp akkor így kényelmes.

Az egészségügyi oldalról közelítve bizonyos enzimek nehezebben termelődnek, ha nem vagyunk ráhangolódva az evésre (sietve eszünk). Más kérdés, hogy egy családi vacsorán furcsán festesz állva miközben a többi résztvevő ül. Tehát első sorban a ráhangolódás és nyugalom számít nem pedig a test pozitúrája


A fekve evés ellenben tényleg egészségtelen. Ilyenkor ugyanis a gyomorszájad vízszintes helyzetben van, és a gyomortartalom felkúszhat a nyelőcsőben, esetleg lemarja az alját, mivel itt nincs olyan védőborítás, mint a gyomorban.

A lényeg, hogy lehet állva enni csak maradj nyugodt, még akkor is, ha pár önjelölt illemtanár, azt mondja "Ezt nem illik".